1、　　很快就到吃荔枝的时节了，那么你知道吃荔枝有什么好处吗，下面我们一起来看看吃荔枝的"好处有哪些吧。

2、　　降低血糖

(资料图片仅供参考)

3、　　荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、　　益智补脑

5、　　研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

6、　　美容

7、　　荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

8、　　消肿解毒，止血止痛

9、　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

10、　　补充能量

11、　　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

12、　　止呃逆，止腹泻

13、　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

14、　　增强免疫功能

15、　　荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

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